Psychoterapie - obecně

Současná doba na nás klade řadu nároků, které není vždy možné zvládnout vlastními silami. Uspěchaný životní rytmus a dlouhodobé vnější tlaky mohou člověka postupně vzdalovat od jeho přirozenosti – od stavu, ve kterém bývá psychicky i fyzicky stabilní, rozhodný a vnitřně vyrovnaný.

Psychoterapie nabízí prostor k zastavení, zpomalení a znovunapojení na vlastní pocity, potřeby a hodnoty. V bezpečném vztahu s terapeutem se může člověk setkat sám se sebou způsobem, který v běžném životě často nebývá možný. Přirozenou reakcí bývá někdy i snaha kontakt s vlastním nitrem odkládat. Právě otevření se této zkušenosti však v dlouhodobém horizontu vede k větší lehkosti, stabilitě a spokojenějšímu životu.

Psychoterapie není určena jen pro situace závažných psychických obtíží. Stejně užitečná může být i ve chvílích, kdy člověk "jen" potřebuje lépe porozumět svému vnitřnímu prožívání, udělat jasno v určité životní oblasti nebo vnést více vědomého směru do jinak fungujícího života. Poznat sám sebe znamená umět se orientovat v tlacích a očekáváních dnešní společnosti a rozhodovat se s pocitem klidu pro to, co je skutečně dobré právě pro mě. Taková změna přináší užitek nejen nám samotným, ale i našemu okolí – které postupně začíná vnímat naši vnitřní stabilitu a klid.

Ať už jsou příčiny vašeho současného smutku, napětí, ztráty životní energie nebo jiného psychického nepohodlí jakékoli, nabízím vám prostor, ve kterém je možné znovu se přiblížit vlastnímu středu, životní síle a hlubšímu zdroji radosti.

Ve své terapeutické praxi vycházím zejména z metod Somatic Experiencing®, Pesso Boyden psychomotorické terapie a Gestalt terapie.